Som ett led i vårt tema Mindfulness vill vi tipsa om något som kan hjälpa till med att bibehålla den inre balansen – yoga. Att utöva yoga är ett bra sätt att få kroppen att slappna av och därmed lätta på trycket i sinnet. Det räcker med att röra sig några minuter varje dag. Du kan utgå från din dagsform och skynda långsamt i din egen takt. Det viktiga är ATT du gör. Inte VAD du gör.

Det finns många aktörer inom yoga och en av dem är Yogobe. De erbjuder yoga och träning online för en hälsosammare vardag och här finns ett fantastiskt utbud av inspiration för en hälsosam vardag. Helt på dina egna villkor.

Länk till Yogobe