Just nu är det många som känner extra mycket oro och stress på grund av coronapandemin som skakat om vår värld. Att känna oro inför läget är naturligt, men om stressen och ångesten riskerar att ta överhand, är det viktigt att hitta sätt för att varva ned, för att minska oron och orka hitta kraft. Vårt nya tema Mindfulness – medveten närvaro – handlar om just det.

Mindfulnesscenter vill bidra till minskad oro och stress och ökad motståndskraft, genom att erbjuda en e-kurs: “52 vägar till medkänsla”. Klicka på länken nedan och ladda ned kursen helt kostnadsfritt.

Ladda ned kursen här