Tema: Mindfulness – gympa hemma!

Tema: Mindfulness – gympa hemma!

Fysisk aktivitet är viktigt för alla och kanske särskilt viktigt i dessa tider, när många är isolerade och tillbringar mycket tid inomhus eller stillasittande. Träning är bra för blodcirkulation, för hjärnan och för att stärka immunförsvaret. Motion frigör också...